klasická masáž

Klasická masáž je zameraná na ovplyvnenie svalov, šliach a fascií. Väčšinou sa pôsobí intenzívnejším tlakom cez pomocný masážny prostriedok (oleje, gely). Masáž zasahuje hlbšie uložené štruktúry, frekvencia hmatov nie je presne určená, ale presná technológia a postupy výkonu vychádzajú z rôznych škôl masáží. Masáž vo svojom účinku predovšetkým tonizuje priečne pruhované svalstvo a dráždi nervové receptory, zlepšuje prekrvenie. Masáž podporuje ako filtráciu, tak reabsorbciu. Využíva sa najmä v rehabilitačnom a rekondičnom procese, ale aj na relaxáciu.